ES TIEMPO DE...INVIERNO Y RESFRIADOS

 Estamos a las puertas de la primavera, quién diría que en 20 días comienza este alboroto de cambio de temporada. La realidad actual es muy diferentes: nieve, lluvias, bajas temperaturas y los telediarios abarrotados de alarmas metereológicas.
 Parece que la Semana Santa, tan adelantada este año, la pasaremos recomendando unos protectores solares que se quedarán en el cajón. Y este año tendremos que recomendar antigripales, que se mezclarán con antialérgicos y no sabremos realmente lo que nos causa éstos síntomas. 
 Así pues, y como el frío ha tardado tanto en llegar Es Tiempo De...CONSEJOS INVERNALES  ¡para que el frío no te pille de sorpresa!

   

¿QUE PASA POR USAR DESCONGESTIVOS NASALES?

 Los descongestivos nasales es uno de los productos más vendidos en esta época. Cuando estamos resfriados el síntoma más predominante es tener las fosas nasales obstruidas, moqueo contínuo, respirar con dificultad, estornudos y picor de nariz.

 Este cuadro tan característico describe la RINITIS, que en casos de resfriados puede estar causado por un virus o una bacteria; pero del mismo modo puede aparecer en primavera dando lugar a una rinitis alérgica.

¿CÓMO SE PRODUCE LA CONGESTIÓN NASAL?
 Las fosas nasales constituyen la primera y más importante línea de defensa del organismo frente a los patógenos presentes en el aire que nos infectan por vía inhalatoria. Como respuesta a este ataque, la mucosa nasal reacciona aumentando la secreción de moco (hipersecreción), aumentando la vasodilatación por la inflamación de los cornetes lo que provoca la obstrucción nasal, y estimulando el reflejo del estornudo.
 Normalmente, estos procesos de defensa están contrarrestados con los reflejos contrarios para mantener un equilibrio; pero como todo en el organismo, cuando este equilibrio se rompe, terminamos con una RINITIS. Y ante estos síntomas siempre acabamos recurriendo a los DESCONGESTIVOS NASALES 

¿QUE SON LOS DESCONGESTIVOS NASALES?
 Es el tratamiento utilizado para tratar todos los síntomas anteriormente descritos. Pueden ser locales en forma de gotas o aerosoles o bien sistémicos de vía oral. En cualquier caso, mejoran la permeabilidad de la membrana de la mucosa, produciendo una vasoconstricción o disminuyendo la hipersecreción que acaban con la obstrucción nasal.

EFECTOS SECUNDARIOS DE LOS DESCONGESTIVOS NASALES
1.- Descongestivos tópicos: Los más conocidos son los spray nasales. Son de este tipo Utabón, Respir, Respibien, etc...Actúan provocando una vasocontricción local de la mucosa nasal que induce su descongestión; no tienen efectos frente a los estornudos, picores, ni otros síntomas inflamatorios relacionados con la rinitis, por eso se comercializan preparados <antialérgicos> que contienen en su composición algún componente además del descongestivo.
 En cualquier caso, todos, producen efecto rebote cuando se utilizan durante un tiempo continuado, por eso, cuando tengamos que recurrir a este tipo de tratamiento se recomienda hacerlo como máximo 5 días. Además debido a la vasocontricción provocan una sequedad de la mucosa nasal muy incómoda.

 2.- Descongestivos orales: Son de este tipo Clarytine plus, Gelocatil gripe, etc...Actúan a nivel general, su acción es más duradera y completa (por eso se toman sólo una vez al día). En este caso no se produce la congestión de rebote al suspender el tratamiento, pero sí provocan una vasoconstricción periférica que puede dar casos de arritmias o hipertensión particularmente en personas con problemas cardíacos. Del mismo modo, este tipo de tratamiento también provocan sequedad de la mucosa nasal.

EL RINCÓN PROPONE
1.- Suero fisiológico y soluciones marinas:  Son otro tipo de descongestivos nasales muy conocidos y desterrados por estos tratamientos. Si se saben utilizar adecuadamente (1-3 aplicaciones en cada fosa nasal al día) consiguen los mismos efectos. No provocan vasoconstricción, sino que arrastran la mucosidad facilitando la descongestión. Es el tratamiento de elección en niños, por carecer de efectos adversos y porque se puede utilizar tantas veces como sea necesario.
 Algunas soluciones hipertónicas, por su efecto astringente, pueden dar sensación de sequedad, pero utilizando otras soluciones isotónicas eliminaríamos este problema. 

2.- Hidratantes nasales: Cuando no tengamos otra opción que usar descongestivos nasales y éstos nos provoquen sequedad nasal, deberíamos tener a mano una pomada hidratante como Rinobanebalm o Rinocusi (El conocidísimo Rinobanedif lo sustituimos por su primo Rinobanebal y dejamos al primero en casos de sangrado de la mucosa y heridas). 

 
  
 
  

LA GRIPE QUE SE AVECINA

Debido a las bajadas de temperaturas que estamos sufriendo y la época del año en la que nos encontramos, la GRIPE tiene nombre propio entre nuestras conversaciones de todos los días. 
 La campaña de vacunación no ha terminado, aún tienes 15 días para acudir a tu médico de cabecera y preguntarle por si eres uno de los grupos de riesgo en los que la vacunación está aconsejada. Si ya estás empezandando a notar su presencia en tu entorno, espero aclararte alguna duda que te pueda surgir. Y si dudas entre gripe o resfriado, de aquí no te irás sin conocer la diferencia.

¿QUÉ ES LA GRIPE?
 Es ina infección vírica respiratoria provocada por el virus de la Influenza que ataca principalmente a la nariz, garganta, bronquios y rara vez a los pulmones.
 Se propaga facilmente provocando una epidemia entre los ciudadanos. Esto quiere decir que es una enfermedad que afecta a un núcleo de población importante al mismo tiempo; que normalmente suele ser una vez al año entre los meses de invierno.
 Es un problema importante de salud porque puede agravar las enfermedades de base de los afectados o comprometer el estado de salud de la población de riesgo. 

DIFERENCIA ENTRE GRIPE Y RESFRIADO

   ¿CÓMO SE TRANSMITE LA GRIPE?
 A través de las partículas de aerosol (las gotitas de saliva) que salen de la boca de una persona enferma al hablar, toser o estornudar. O bien tocando superficies que hayan sido contaminadas con estas partículas (las manos de un enfermo, un mostrador, un objeto, etc...) y llevándose después la mano a la boca o la nariz.

SÍNTOMAS Y PREVENCIÓN
 Suelen comenzar de forma brusca y suelen ser fiebre, escalofríos, dolor de garganta, dolor de cabeza, malestar general, dolores musculares, pérdida de apetito y tos seca.
 La principal medida de prevención es la vacuna porque en cifras es lo que más gripes evita a lo largo de la época de epidemia. Pero la medida preventiva más rápida y a la que podemos acceder todos, incluso los no vacunados, es lavarse las manos muy a menudo. Una herramienta eficaz son los geles hidroalcohólicos de higiene que pueden llevarse en el bolsillo y desinfectarse las manos sin necesidad de jabón y agua.

GRUPOS DE RIESGO
 Dentro de estos grupos de riesgo se encuentran aquellas personas que puedan tener mayor probabilidad de complicaciones por culpa de la gripe. Es decir, aquellas personas con una enfermedad importante que pueda verse agravada si enfermara de gripe (Por ejemplo los enfermos de Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica, en cuyo caso supondría un gran riesgo); o personas que sin una enfermedad importante, por motivos de la edad, puedan empeorar su estado de salud. Además, de todas aquellas personas sanas que por motivos familiares o laborales puedan suponer un riesgo para éstos enfermos si se convirtieran en el foco de infección.

   - Mayores de 65 años.
   - Embarazadas.
   - Menores de 2 años.
   - Enfermos crónicos.
   - Cuidadores de éstos grupos de riesgo.
   - Profesionales en contacto contínuo con éstos grupos de riesgo.

 La gripe empieza siempre alcanzando a los más pequeños, extendiéndose con rapidez a los otros grupos de edad.
 Pero la vacuna no es una panacea, pues no pueden vacunarse los alérgicos al huevo o a la proteína del huevo y los que hayan sufrido una reacción alérgica a otra vacuna de la gripe anteriormente con fiebre alta. 

TRATAMIENTO
 Existen antivíricos para tratar los casos más graves de la enfermedad. Quién no se acuerda del famoso Tamiflu tan nombrado durante la epidemia de la gripe aviar (que finalmente, las unidades vendidas fueron muchísimas menos que las que en un principio se preveían; algo así como entre NINGUNA y NADA, a pesar de haber surtido nuestros cajones con varias decenas por "imperativo consejo" de las autoridades sanitarias).
 Pero el tratamiento más común es el llamado sintomático. Que no es más que ir tratando uno a uno los síntomas que van apareciendo. Pues hay que recalcar que no hay una Bálsamo de Fieragrás con acción simultánea para tratar todos los síntomas de la gripe al unísono. 
 Lo mejor es acudir a la farmacia y comentar qué síntomas es más predominante o cual nos afecta más, e intentar pasar los 7 días que dura esta epidemia de la mejor manera que podamos